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动不动就发火,可能是这个地方出问题了!

作者: 发布时间:2021-04-09 浏览次数:3316
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春天阳气生发,容易肝火旺盛、情绪不稳定。肝火症状:心烦易怒、口苦口干、胁肋部不适,头晕胀痛、面红目赤、耳鸣耳聋、小便少黄、便秘、舌红苔黄、失眠多梦、噩梦连连等。

养肝茶饮

柴胡甘草茶【适用症状】口干舌燥、嘴破。【功效】疏肝解热、镇痛消炎,清热解毒、益气生津。玫瑰白芍茶【适用症状】舒缓胸闷、烦躁。【功效】行气活血、理肝气、解郁,平肝养阴、益气除烦。菊花薄荷饮【适用症状】眼睛酸涩、头痛。【功效】平肝明目、解热养阴,疏肝解郁、清利头目。银花栀子茶【适用症状】痘痘问题、浅眠。【功效】散热解毒、凉血消炎,清肝泻火、镇静除烦。

春季养肝四部曲

一、饮食养肝1、增甘少酸2、饮食清谈胃3、营养平衡4、养阳5、多喝水6、多食蔬菜  二、养肝血,靠睡眠;三、生气伤肝,学会宣泄;四、户外踏青,有助降火


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