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中医养生常识

更新时间:2016-07-26 15:08:25点击次数:1234次

五官 目 舌 口 鼻 耳

五脏 肝 心 脾 肺 肾

五情 怒 喜 思 忧 恐

五色 青 赤 黄 黑 白

五味 酸 苦 甘 辛 咸

目:肝

瞳孔:肝肾 眼白:心肺

结膜炎、虹膜炎等实际上是心肺火热,心火旺、肺火旺

人死没死看瞳孔:瞳孔散开了,意思就是肝肾衰竭了

肝气足:眼睛聚光,看东西特别亮,有神

肝不好:火气大,验血,就是验肝,酒伤肝(酒后打人,放松是因为肝火控制不住),怒伤肝

养肝:绿豆、绿色蔬菜、醋

绿豆汤:水沸后再煮七八分钟(夏天五六分钟),不放糖,脾气不好、老生气,近视、高血压、高血脂、高血糖。

降肝火蔬菜:吃晚饭的时候吃生拌菜,放芝麻酱(补肾),放适量醋。

酸奶不好:成分表:牛奶、砂糖、增凝剂、增稠剂,防腐剂,天天喝,血粘稠

牛奶不好:过去是很好,因为过去穷,没有大鱼大肉;现在都大鱼大肉了,再喝奶,火上浇油,两者只能选其一。

舌头:心

舌头不好:心肝脾不好,腰酸背痛腿抽筋,上面热,下面凉

心:心情好就好,过喜生悲

心不好:眼比较直,不爱动;情绪乱、抑郁、失眠

养心:主赤豆,辅枣

降心火:中午吃生拌苦瓜,嗓子不舒服,也吃,因为心主舌,舌根为咽喉。

口:脾

脾不好:大便一天多次,唇干,口腔溃疡,妇科、前列腺问题,不育不孕,痛经,脸蜡黄

养脾:喝豆浆

国外有豆腐节,外国人都吃豆浆了,中国人都改吃牛奶了,营养过胜,不好。

健脾:水果(除西瓜),玉米、小米

伤脾:饮料,冰饮料,甜健脾,过甜伤脾

鼻子:肺

鼻炎为什么不能根治,因为光治鼻子了,,根在肺,治肺就能根治。

打呼噜:心肺都不好

肺不好:容易忧伤,一忧伤,肺更不好。

伤肺:少吃辣,不能过

养肺:晚上生吃白萝卜

白萝卜(生吃养肺,熟吃润肠)

耳朵:肾

肾:纳气,肾气不足,耳膜波动少,听觉就不好,恐伤肾,腿软。

补肾:主黑豆(晚上喝黑豆粥),辅黑芝麻、坚果

心气不足,上边肿;肾气不足,下边肿。

气肿:按一下,会回来

水肿:按一下,一个坑

养肾:咸,过咸毁肾,根据自己的情况、工作适量调整。

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